Entrainement Workout

WOD du 08/08/17

Voici notre petit WOD du 08/08/17 For time 100 double wave (battle rope) 80 squat(avec gilet lesté) 60 simple under 40 wall ball shot 9kg 20 clean & jerk 40/30kg…

Cardio Poids de corps

Entrainement poids de corps n°1

Voici un petit entrainement ultra simple au poids de corps, pas besoin de matériel. Enchaînez les exercices jusqu’à avoir fini la totalité, reposer vous si vous en avez besoin mais normalement le tour se fait facilement. – 30 Jumping…

Cardio Entrainement

Entrainement N°2

Aujourd’hui tu va ramer ! Et oui, l’objectif est de faire 2000 mètres sur un rameur, simple pour ceux qui vont en salle (le rameur c’est la base). Le second objectif est de passer sous la barre des dix…

News

Pourriez-vous passer les tests des Navy SEALs ?

Comme dans tous les corps d’armées, au delà des diverses exigences demandées, les tests physiques font parties intégrantes du recrutement. Considérons aujourd’hui que vous vouliez rentrer chez les Navy SEALS, voici les tests physiques que vous devrez accomplir pour…

Musique

Alasen – Criswell

Un rythme pas trop rapide, grosse basse, parfait pour vos entrainement… Alasen- Criswell…

Cardio Entrainement

Entrainement N°1

Courir! C’est ce que je propose aujourd’hui, je vous voit venir : moi j’aime pas blablabla, mais il faut bien commencer quelque part. Allez, on enfile un survet’, on chausse les baskets et c’est parti! Objectif: Sortir du canapé Pas…

Musique Vidéos

Imagine Dragons – Warriors (bootleg)

With over 4 years on YouTube I have learned a good portion about what it takes to become successful and build a business on the platform. I will teach you the same exact methods and steps that I have…